Monthly archives: February, 2005

แก้วมังกร ผลไม้เสริมสร้างความสวย

แก้วมังกรถือว่าเป็นผลไม้ที่มีจำหน่ายอยู่มากมายในบ้านเรา ด้วยรสชาติที่ทั้งหวานและอมเปรี้ยวเล็กน้อยเมหาะสำหรับแก้กระหายคลายร้อนเป็นอย่างดี นอกจากความอร่อยที่เราจะได้ผลไม้ชนิดนี้แล้ว แก้วมังกร ยังเต็มไปด้วยประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพเป็นอย่างมาก แก้วมังกรเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อร่างกายหลายชนิด อย่างเช่น วิตามินซี วิตามินบี1 วิตามินบี2 วิตามินบี3 ธาตุแคลเซียม ธาตุโพแทสเซียม ธาตุแมกนีเซียม ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก เป็นต้น คุณประโยชน์ของแก้วมังกรนั้นมีมากมาย เป็นผลไม้ที่ดีต่อผิวพรรณ์เพราะสามารถช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใส ชุ่มชื้น มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย ส่วนช่วยในการชะลอวัยความแก่ชราและริ้วรอยต่าง ๆ ช่วยทำให้หัวใจของคุณแข็งแรง ป้องกันการเกิดโรคหัวใจ ลดโอกาเสี่ยงไขมันอุดตันภายในหลอดเลือดหัวใจ ช่วยบรรเทาอาการโรคความดันโลหิตและโรคโลหิตจาง เสริมสร้างภูมิต้านทานให้แข็งแรงและดูดซับสารพิษต่าง ๆออกจากร่างกาย ป้องกันโรคเบาหวานหรือโรคมะเร็งต่างๆ เช่น โรคมะเร็งต่อมลูกหมากและโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ เป็นต้น สาวๆคนไหนที่อยากลดความอ้วน แก้วมังกร ถือว่าเป็นผลไม้ทางเลือกที่ดีเพราะสามารถช่วยควบคุมน้ำหนักได้ เนื่องจากแก้วมังกรถือว่าเป็นผลไม้ที่มีแคลอรี่ต่ำ สามารถปั่นเป็นน้ำผลไม้หรือใช้เป็นส่วนผสมในฟรุตสลัดจะช่วยปรับสมดุลของแบคทีเรียในลำไส้และแก้ปัญหาการขับถ่ายต่าง ๆให้ดีขึ้น แก้วมังกรเลยจึงเป็นผลไม้และอาหารเพื่อสุขภาพชนิดหนึ่งที่กำลังได้รับความสนใจจากคุณผู้หญิงที่รักสวยรักงามและต้องการจะดูแลรูปร่าง