วิธีดูแลสุขภาพเท้าสำหรับสาวๆที่ชอบใส่ส้นสูง

รองเท้าส้นสูง ถือว่าเป็นรองเท้าที่ได้รับความนิยมสำหรับกลุ่มสาวๆในหลากหลายโอกาส ไม่ว่าจะทำงาน เรียนหนัง ออกงานต่างๆ หรืองานปาร์ตี้ ล้วนแล้วแต่ชอบที่จะใส่รองเท้าส้นสูงทั้งนั้น ด้วยความสวยงามของรูปแบบรองเท้าสามารถทำให้ผู้สวมใส่ดูสวยขึ้น สูงเด่น เป็นสง่า และมีการตกแต่งที่ดูสวยงามอลังการแล้วแต่รุ่น แต่การใช้รองเท้าส้นสูงมากๆนั้นอาจจะทำให้มีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพที่คุณสาวๆมักจะเกิดอาการปวดเท้า เกิดแผลแสบ หรืออาการชาที่บริเวณเท้าไปจนถึงขา ฉะนั้นเราจึงมีวิธีการดูแลและป้องกันสุขภาพเท้าให้ดีมากยิ่งขึ้น
หากคุณต้องทำงานเป็นประจำทุกวัน อย่างแนะให้นำรองเท้าแฟชั่นทั่วไปหรือรองเท้าแตะเพื่อสำรองไว้ใส่ที่ออฟฟิศสักคู่ จะสามารถช่วยถนอมสุขภาพเท้าและควรหลีกเลี่ยงการใส่รองเท้าส้นสูงตลอดเวลา หากมีเวลาว่างในช่วงพักควรทำการเหยียดขาเพื่อช่วยคลายกล้ามเนื้อทั้งขาและเท้าอย่าเป็นประจำ สำหรับการเลือกซื้อรองเท้าส้นสูงนั้นไม่ควรให้สูงมากจนเกินไปควรเลือกซื้อรองเท้าส้นสูงที่สูงประมาณ 2 นิ้วก็เพียงพอ หากสูงมากจนเกินไปอาจจะทำให้เกิดอุบัติเหตุขึ้นได้สาวๆควรมองหารองเท้าส้นสูงที่มีความหนาสักเล็กน้อยจะช่วยป้องกันอากาสเกิดข้อเท้าพลิก สำรวจส้นเท้าว่าทำมายางหรือไม่เพราะช่วยลดแรงกระแทกได้ดีกว่าพื้นที่ทำมาจากไม้แข็งๆ หลีกเลี่ยงการใส่รองเท้าหัวแหลมจะช่วยไม่ให้ปลายเท้าโดนบีบ ปวดเมื่อยเท้า และอาการเท้าผิดรูป
สุขภาพเท้าถือว่าเป็นเรื่องสำคัญเพราะเราต้องใช้เท้าและขาเดินทางไปยังสถานที่ต่างๆตลอดทั้งวัน หากคุณดูแลสุขภาเท้าได้จะทำให้สามารถใส่รองเท้าได้อย่างสวยงามและสบายเท้ามากยิ่งขึ้น

Leave a Reply